Hormon Yoga

Hormon Yoga Academy with Dinah Rodrigues

Hormon Yoga for menopause, andropause, diabetes, wish for children and hypothyroidism

Dinah Rodrigues bei Yoga Lotos

Lese Interview mit Dinah Rodrigues über das Hormon Yoga mit Terminen in der Schweiz | Artikel im YOGA!-Magazin

Seminars with Dinah Rodrigues

Hormonyoga-Seminars and yoga instructor qualification for 2017

with Dinah Rodrigues and Larissa Gaertner

Hormon Yoga for women, men and stress

Location: Sardinia

Dates:

Hormon Yoga for Menopause May 8, 2017 – May 12, 2017

Level I – on May 8, 2017 + May 9, 2017

Level II – e-mail registration before May 1, 2017

Level III –on May 10, 2017 + May 11, 2017

Exam on May 12, 2017

13.05.2017 Dinahs 90 Birthday

Hormon Yoga –Stress & Andropause May 14, 2017 – May 18, 2017

Level I –on May 14, 2017 +May 15, 2017

Level II –e-mail registration bis May 1, 2017

Level III – on May 16, 2017 + May 17, 2017

Exam on May 18, 2017

Location: Zurich

Hormon Yoga for menopause June 2, 2017 – June 5, 2017

Level I – on June 2, 2017+ June 3, 2017

Level II –e-mail registration before June 1, 2017

Level III – on June 4, 2017

Exam on June 5, 2017

Hormon Yoga für Frauen, Männer, Diabetes und Stress

Location: Strausberg

Dates:

Hormon Yoga for diabets June 8, 2017 – June 11, 2017

Hormon Yogq for menopause June 13, 2017 – June 16, 2017

Hormon Yoga for stress & andropause June 20, 2017 – June 21 2017

Information

The seminars with Dina Rodrigues are divided into three levels.

Level I consists of hands-on days of exercises. It is suitable for all people who are interested in hormone yoga – with or without previous knowledge. The respective yoga exercises will be taught for practicing at home.  Level I for menopause/wish for children is only available for women.  Level I for andropause is available for men and male and female yoga instructors.  Level I for diabetes is available for everybody. For example, you can bring your partner for more fun or discipline.  Level II and level III are only available for yoga instructors.  You can book Level II and III together with Level I.  If you want to receive a certificate of participation from Dina Rodrigues, you have to prove that you are a yoga instructor with at least 200 teaching units. You have to complete all three levels.  After receipt of money, you will receive Level II in an e-Mail for workout.  Level II consists of a written test and a little part of the exam.  This is an advanced training based on “e-learning” (via e-Mails and Internet) that is organised in Brazil. The test consists of a extensive questionnaire in English or German. After working it out you will have to send it to us in an e-Mail. After that you will receive our corrections via e-Mail.  Level III consists of hands-on days of exercises.  Consists of principles of teaching, alternative exercises/adjustments for physical medical conditions, as well as intensification of the exercises. Eventually, you will have to complete a demonstration lesson. After that you will receive your results and, if passed; your certificate from Dinah Rodrigues. This allows you to to teach the exercises developed by Dinah Rodrigues.  For ethical reasons, yoga instructors educated by Dinah Rodrigues refrain from educating other instructors. As long as Dinah is able to come to Europe personally, we can use her as our source.  Please send as your application together with evidence that you are a yoga instructor and if possible your certificate of participation for the courses hormone yoga for menopause level I or level II.  We would like to welcome you to our courses with Dina Rodrigues or yoga instructor Larissa Gaertner in Berlin-Strausberg, Zurich or Sardinia.  All seminar prices include an extensive script in German or English (ask for other languages), a certificate of participation and after a successful participation another certificate from Dinah Rodrigues that allows you to teach the learned exercises.

Erfunden wurde die Hormon Yoga in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodrigues. Diese bewundernswerte, mit Leben erfüllte, unglaublich fit und gut aussehende (1927 geborene) Frau hat bei mir eine sehr tiefe Wirkung hinterlassen. Sie ist das beste Beispiel dafür, wie man mit Yoga bzw. Hormon Yoga gesund und zufrieden alt werden kann. Ich bin sehr dankbar, dass ich mich bei ihr persönlich zur Hormon Yoga Therapeutin qualifizieren durfte.

Ich heiße, Larissa Gaertner (Gadow) (li., BIld 1), und wurde von Dinah Rodrigues (re., Bild 1 & 2) in Hormon Yoga ausgebildet. Ich gebe Hormonyoga Unterricht für Frauen (Menopause), für Männer (Andropause) und für Diabetes in der Yoga-Schule Lotos in Strausberg, in Berlin, in Zürich, sowie auf Sardinien und anderen Reisen dieses kostbare Wissen weiter.

What is Hormone Yoga?

Hormone Yoga is a combination of: Hatha Yoga, Kundalini Yoga and Tibetan energy techniques.

The Hormone Yoga programme consists of body postures (Asanas), specific breathing techiques and exercises for energy control. Since this is a holistic system, it not only stimulates the endocrine glands, but encourages the metabolism, activates the circulatory system and strengthens the immune system, too. In combination with the right mindset and a healthy lifestyle, daily Hormone Yoga exercises can affect the endocrine glands in a positive way.

For more information on Hormone Yoga see this book written by Dina Rodrigues (in german language):

“Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren.”
Schirner Verlag
ISBN: 978-3-89767-220-8

This book should not be used to teach oneself following the explanations and pictures of the yoga exercises. This version of the book does not include the latest adjustments that Dinah did to the exercises.

Therefore, we recommend learn the Hormone Yoga exercices from a authorised Hormone Yoga teacher. Dinah Rodrigues herself is responsible for the authorisations and constantly works on her exercises.

Articles, interviews and videos with instructions for Hormone Yoga by Dina Rodrigues in “Brigitte” (german)

Interview with Dina Rodrigues in “Brigitte Woman” 10/07 (german)

A short clip from the documentary “Dem Jungbrunnen auf der Spur”, Germany 2005, BR

Bild der Frau” article about Hormone Yoga (german)

Interview with Dinah Rodrigues in “Yoga Aktuell” (german)

Video interview with Dinah Rodrigues (german)

Hormone Yoga and Diabetes (german)

Television clip about Hormone Yoga, Germany, ORF

Learn more about Hormones (german)

 

Hormon Yoga wurde von Dinah Rodrigues, eine brasilianische Psychologin, Philosophin und erfahrene Yogalehrerin, entwickelt.

Ich heiße, Larissa Gaertner (Gadow) (links), und wurde von Dinah Rodrigues (rechts) in Hormon Yoga ausgebildet. Ich gebe Hormonyoga unterricht in der Yoga-Schule Lotos in Strausberg, sowie auf Sardinien und anderen Reisen Hormon-Yoga-Reisen dieses kostbare Wissen weiter.

Dinah Rodrigues

Hormon Yoga Lehrerin

Dinah Rodrigues wurde am 13. Mai 1927 in Sao Paulo geboren. Sie studierte Psychologie und Philosophie an der Universität von Sao Paulo. Nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelte sie eine Form der Hormontherapie durch Yoga für Frauen in den Wechseljahren, die sie zunächst in Brasilien, dann auch in den USA und Europa bekannt machte. Immer noch kommt Dinah Rodrigues nach Deutschland und gibt Unterricht in dieser dynamischen und effektiven Therapieform.

Hormon Yoga ist kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt. Bei gesundheitlichen Störungen sollten Sie erst nach Rücksprache mit Ihrem Therapeuten an einem Hormonyoga-Seminar teilnehmen.
Sprechen Sie bitte mit Ihrer behandelnden Ärztin oder ihrem Arzt über eine mögliche Teilnahme und teilen Sie ihr/ihm mit, dass im Hormonyoga intensive Bauchbewegungen ausgeführt werden. Wenn der Artz nichts von Hormon Yoga gehört haben solte, fragen Sie, ob Sie Hormone nehmen dürfen, wenn ja, dann dürfen Sie Hormon Yoga praktizieren.