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Wie immer, besteht dieser aus zwei Teilen, die auf zwei Tage aufgeteilt werden.

1.Tag

Hormon Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues
Workshop mit Larissa (Assistentin von Dinah Rodrigues)

Samstag 11:00-16:00 Uhr
Kosten: 140,-€ bei Einzelbuchung

Man erlernt das von Dinah Rodrigues entwickelte und bereits gut erprobte Hormon Yoga. Die Yoga Technik ist effektiv und unverfälscht und nicht vermischt mit anderen Yoga Richtungen. Das Hormon Yoga besteht aus Körperhaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken und Übungen zur inneren Energielenkung. Da es ein ganzheitliches System ist, bewirkt es neben der Stimulierung der Hormondrüsen eine Aktivierung des Stoffwechsels, es stärkt das Immunsystem und belebt den Kreislauf.

Für wen ist Hormon Yoga sinnvoll ?

Für alle Frauen ab 35 Jahren (ab 35 J. beginnt der natürliche Östrogenspiegel zu fallen)
Frauen in den Wechseljahren
Frauen mit verfrühter Menopause
Frauen mit Kinderwunsch
Frauen die unter Hormonschwankungen bzw. -problemen leiden
junge Mädchen/Frauen, die Probleme mit Menstruationsbeschwerden oder Eierstockzysten haben

2.Tag

Wiederholung / Auffrischungstermin

Sonntag 10:00-15:00 Uhr
Kosten: 100.- € bei Einzelbuchung

Für alle Frauen, die die Reihe schon kennen, empfehle ich einen Auffrischungstermin, um die Haltung zu verbessern, Fehler zu korrigieren, sich auszutauschen und in der Gruppe Motivation für die eigene Praxis zu gewinnen. Das gilt natürlich auch für alle, die unsere Workshops schon besucht haben, oder sogar die Ausbildung mit Dinah Rodrigues absolviert haben.

Allgemeine Hinweise

Bei wenig bis keiner Yoga Erfahrung, empfehlen wir beide Tage zusammen zu buchen. Hier gibt es einen kleinen Rabatt. So belaufen sich die Kosten bei beiden Tagen zusammen auf 220.- €
Alle, die die „offenen Stunden“ in Yoga Lotos Strausberg besuchen, empfehlen wir nur den Samstag zu buchen. Danach kann man sich in den offenen Hormon Yoga Stunden zurecht finden.
Bei Brustkrebs und Endometriose darf man Hormon Yoga nicht praktizieren.
Andere Kontaindikationen findest Du hier

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