Das Hormon Yoga Programm nach der Erfinderin Dinah Rodrigues, besteht aus:
- Körperhaltungen (Asanas)
- speziellen Atemtechniken
- Übungen zur inneren Energielenkung
Da es ein ganzheitliches System ist, bewirkt es neben der Stimulierung der Hormondrüsen eine Aktivierung des Stoffwechsels. Es stärkt außerdem das Immunsystem und belebt den Kreislauf.
Mit der richtigen Mischung aus innerer Einstellung und ganzheitlichem Lebensstil, einer gesunden Ernährung und täglicher Yoga Praxis können die Hormondrüsen sehr günstig beeinflusst werden. Es geht darum, den Körper zur achten, ihn kennen zu lernen, sowie in der Lage zu sein ihn positiv zu beeinflussen.
Die neuesten Forschungsergebnisse vom Max-Planck-Institut für Demographie (J. Vaupel) sagen: Zurzeit steigt die Lebenserwartung jedes Jahr um 3 Monate. Wir werden immer länger leben – z.B. wird die Generation der heutigen 40-jährigen durchschnittlich 100 Jahre alt werden!
Alle selbstbewussten Frauen und Männer sollten deshalb Ihre eigene Gesundheit nicht dem Zufall überlassen und alles dafür tun, um viele Jahre gesund zu bleiben. Yoga kann uns helfen, geistige und körperliche Fitness zu schaffen, innere Balance und eine jung gebliebene Ausstrahlung zu erhalten.
Dinah Rodrigues bei Hormon-Yoga Übungen
Dinah Rodrigues hat 3 Reihen entwickelt die nicht identisch sind:
Sowie Übungen gegen Stress, die in jede Hormon Yoga Reihe integriert werden können.
Hormon Yoga für Menopause, Andropause, Diabetes, Kinderwunsch und Schilddrüsenunterfunktion
Internationale Hormon Yoga Akademie
Ausbildungen mit & nach Dinah Rodrigues
Wir bilden Yogalehrer nach & mit Dinah Rodrigues in Hormon Yoga aus. Erfahren Sie alles zu den Terminen und Standorten