Hormon Yoga Therapie für Menopause Level I (in Zürich)


Level I sind praktische Übungs-Tage und offen für alle Hormon-Yogainteressierten mit und ohne Yoga Vorkenntnisse. Hier werden die entsprechenden Hormon Yoga Übungsreihen erlernt, um selbständig zu Hause zu üben.



Hormone Yoga is a combination of: Hatha Yoga, Kundalini Yoga and Tibetan energy techniques.

The Hormone Yoga programme consists of body postures (Asanas), specific breathing techiques and exercises for energy control. Since this is a holistic system, it not only stimulates the endocrine glands, but encourages the metabolism, activates the circulatory system and strengthens the immune system, too. In combination with the right mindset and a healthy lifestyle, daily Hormone Yoga exercises can affect the endocrine glands in a positive way.


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